第二百八十八章 为太妃调养玉体

“本宫嫌出门太过麻烦，时常都是喜欢呆在自己的寝宫，自然是不怎么四处走动的，最多也就去王府的后花园赏赏花，到东边的亭子里面喝王妃还有小世子说说话，除此之外却是许久未曾出过远门到过其他人府上拜访了。本宫老了，也是喜欢自个儿呆着，清静一些。”

听到此话，雪慧本来想要劝太妃多走动锻炼的心思彻底的压下了，看来还得从其他方面开口呢，沉默了几个呼吸，她终是开了口。

“这气，乃是天地之气，讲究的是一个本源和顺畅，雪慧所言之气便是指的天地之精华，早晨花园里面的百花之气，晌午来自日光的阳刚之气，夜晚月光的宁静之气都是天地间难得的精华。而这些也是给人面容增添光彩的来源。武者有吸天地之精华而成就大器者，而我们女子也是应该多多的吸收天地之间的灵气和精华，这样才能让我们的肤质变得康健和光滑，百花之气能为肌肤添香，阳光之气能为肌肤多一丝亮色，而夜晚的月光之气则能为肌肤添一抹美玉般的光泽。”

“因此，太妃娘娘若是想要为自己的容颜添一分自然的光泽和气色，那时常出寝居沐浴阳光，赏花赏月则是十分必要的。”

说到这里，雪慧基本已经把内的方面说完了，太妃以及一干的丫头嬷嬷也是听的十分认真，一时之间，厅堂之内却是人人都在对照着雪慧的话语在分析自己的情况。

“嗯，雪慧知道了，那太妃娘娘是否时常在深夜之时被噩梦惊醒，被吓的面色苍白？”

“这也是时常有的。”

“最后一个问题，太妃娘娘每日起床大概是什么时辰？”

“太妃娘娘一般到卯时就会吩咐女婢为其更衣了。”

容嬷嬷一一答道，雪慧问完之后，满意的点了点头，这才重新看向太妃，开始解释。

个个都是暗自记下了自己的不足之处，开玩笑，这可是贺神医的亲传弟子所言，太妃都是赞赏的呢，自己岂有不好好记下之理。

看太妃以及众人都是在细细的思索，雪慧也是没有出声打扰，静静的等待着。

“之前太妃问雪慧关于睡眠和气该如何调节，雪慧从之前问容嬷嬷的那三个问题之中已经找到了太妃的症结之所在。那就是睡眠时辰不够，不规律。”

“女子一般在辰时入睡时最好的，而巳时已是应该进入深度睡眠之时，因为此时的肌肤也会相应的进入睡眠时期，若是人没有得到好的休息，那肌肤也会随之陷入过度疲劳状态，从而导致暗黄和黑色沉淀物的出现。因此，雪慧建议太妃娘娘早睡，祈福之时可在清晨用过早膳之后进行。”

“而雪慧也会经常为太妃进行按摩，帮助太妃改善体质，提高睡眠质量。”

雪慧洋洋洒洒说了这么多，太妃的注意力已经是完全的被吸引过去，边听还时常点头，一副深思的模样。

“至于气的话，则是相对而言比较玄乎，我观太妃时常是否不喜欢到处走动？”