报告竹马：你的青梅重生了！ 第470节

如果自己都无法来约束自己，那别人更难做到。

而且看似这个也不行，那个也不行，有很多的限制，但其实反而会拥有更多的自由。

人是不能完全放纵自己的，看似可以随心所欲了，其实反倒把自己给限制住了。

因此外在只是辅助，内在才是最重要的。

不过很多人都做不到罢了，毕竟补内在比较难。

饮食需要注意，作息需要注意，一些事情还需要有自制力。

以前是外部大环境使然，导致人们不得不有自制力。

那会儿大部分人没钱，而有钱的也不是想买什么，想吃什么就能如愿的。

寒凉不仅会引发很多问题，比如肠胃，比如关节。

这就是为什么现代人颈椎腰椎都很容易出问题，还有肠胃大多不好的原因。

而且寒凉还会影响气的运行，气运行不好，就会影响血，所以气滞血瘀经常会放在一起说。

女孩子痛经严重大部分都跟寒凉有很大的关系。

而气血双亏又会影响皮肤状态，因此想要一个好肤色还是需要从内调。

而现在这个外部强制消失了，人们本身是没有多少自制力的。

不说饮食，就说正常的作息都做不到。

该睡觉的点不睡觉，第二天该上班去了又萎靡不振，每个人都像是陷入了恶性循环。

最开始人们喜欢心灵鸡汤，后来看清现实开始丧，觉得自己无论怎么努力也不可能打破阶级壁垒，那不如做一条快乐的咸鱼，再后来又出现了正能量，崇尚自律使其自由。

不知道别人是怎么想的，但沈薇觉得人真得管好自己。

这点看孩子们就能看出来，孩子们基本都气血足，因此皮肤饱满有弹性，而慢慢皮肤状态变得不好，西医说是胶原蛋白流失造成的。

但中医讲究的则是气血，气血足……

第690章 坐月子（二）

就算年龄大了，皮肤状态一样会很好。

而以前人们并没有防晒霜跟那些功效化妆品，无论是相貌气质都不差。