1048.于禁的邀请和困苦

经常熬夜的人，是肯定会导致脱发的。熬夜时，大部分人处于一种神经紧张的状态，会给身体造成很大的负担与压力，这些压力会打乱体内各种激素分泌失调，引起一系列的危害，其中包括脱发，同时还会引起情绪暴躁，易胖，长痘痘等多种症状。

然后是内分泌紊乱，人体内各种激素是保持平衡的，当某种原因使这种平衡，使其激素分泌过多或过少，就会造成内分泌失调，导致头皮油脂增多，头发越来越细，越来越软，发质变差，就出现脱发的现象，如果不及时调理，会越来越严重。

毛发损伤也是原因之一，很多人为了美观，会经常去做头发，染头发，这也是导致脱发的一个重要的原因，在染发烫发的过程中，染发膏里含有大量碱性物质，这些物质进入了毛发中，破坏了原有的蛋白质和氨基酸，会让我们的头发干枯毛躁，使头发变黄，变脆，就会导致脱发的现象。这些药水对于身体的危害也是非常大的，里面含有非常多的化学成分，会损伤我们的头皮和毛囊，甚至会有致癌的危险，所以平时要尽量减少染发烫发的次数。

不过于禁应该和这个没什么关系，他的头发看上去黑黢黢的，不像是有烫染过的样子。

想要防止脱发，其实也不难。

明清时期盛行的“抹额”，其实也是一种头顶的装饰品，巧妙地掩饰了发际线的缺点。

其实相较之下，白种人脱发严重，主要因为他们所摄入的食物都是高热量、高脂肪的，这使他们的身体油脂分泌较多，从而堵塞发根毛囊，头发的坚韧度就减少了许多。而相比起来，亚洲人出现头秃的现象比欧洲人少多了。据调查，在2到39岁年龄组，只有5%的亚洲人群患有脱发，欧洲人群的比例是26%。40到60岁年龄组的调查结果也是同样，欧洲人的脱发比率远高于亚洲人。

亚洲人的头发实际上有着许多歪果仁也羡慕的优点！

一是亚洲人的头发韧性其实很好，亚洲人的头发需要较大的力量才能拉断。据研究表明，我们需要用1.2N的力才能把亚洲人群的头发拉断，而拉断非洲人群的头发只需要一半的力(0.6N)，所以我们的头发更加不容易脱落。

另外，我们的头发生长速度也要比欧洲人快，由于中国人的头发垂直于头皮，所以生长很快，每个月可长30px。

首先要经常洗头梳头，在平时生活中养成良好的生活习惯，早晚要梳头，梳理头发的时候，能够有效地刺激头皮，有利于头发之间的通风透气。同时也要经常洗头，每隔两天到三天就要洗一次头，因为头皮是一个很容易出汗的地方，勤于洗头发有助于清洗头皮，油脂，让头皮保持一个干净舒适的环境，防止脱发和头皮屑的产生。

然后是合理饮食，经常脱发的人该多吃一些能够促进细胞再生，保持激素平衡的食物，也对于头发的健康生长都有很大的帮助。其中豆类就是一个很不错的选择，防止脱发的同时，还能够补充高蛋白对我们的身体很有帮助。水果类的可以多吃一些柑橘，柑橘中含有维C有助于身体更好吸收体验，同时还能够促进胶原的合成，可以起到促进头发生长的作用。

另外，防脱发茶也是一种手段。

爱美是人的天性，头发是人体外貌不可或缺的一个装饰，在平时生活中，我们就要注意对于头发的养护，这样可以让我们拥有一头乌黑亮丽的头发，提升自己的自信，根据孙思邈的《千金药方》中记载，黑芝麻，黑豆，黑米都有很好的防脱发的功效这也是老中医常用的养发小妙招。这其中，黑芝麻有补肝肾，润五脏，长肌肉的功能。蜂蜜有润肤增白，美颜防衰老的功能。黑豆有清热解毒，补血养肾，抗老防衰，防脱发，生发的功能。

但亚洲人的头发密度却又令人恼火。

有人曾统计，每平方厘米内的头发根数，意大利人平均408根，苏丹236根，华夏人是224根。而发量极其多而又天生特别硬特别卷的黑人发质就没那么幸福了，由于发质难以打理，所以对于他们来说，假发是一种日用品，每十个黑人女性就有九个半戴假发。不光是明星和公众人物，普通人每1-3个月就换一次。

不过古人脱发，因为各种病症或者其他因素的较多。

现代人，尤其是于禁这样的年轻人，说白了，还是生活方面的诸多问题影响到了他的头发。

就比如说经常熬夜，程序猿往往都逃不过熬夜的命运。