第九四二章 打坐修炼……

三十六息先武火，二十四息后文火。

先武后文齐烹炼，元精化为元炁现。

……

结合先前的认知，这口诀的前十句，其实就是练精化炁的最核心精髓，只要能够理解其每一句的具体含义，再配以正确的打坐与呼气调息之法，那便可以将体内的元精炼化为元炁。

而岳老在前些天临走之前，其实也都有将这些内容详细的传授给了白里度，所以此刻其也算是具备了这些必备的条件。

二人聊过之后，挂断了电话，白里度便准备尝试修炼《炼精化炁诀》。

艰难的将两条腿盘成了打坐的造型，白里度微闭起双目，便开始在脑海中回想炼精化炁诀的口诀内容……

先天元精既已成，练精化炁是为正。

静养化气坐调息，极静而动一阳生。

守静聚性意坚定，观光止念心境平。

按照先前岳老传授给自己的方法，白里度尝试着进行静养化气坐调息，使自己进入到极静的状态……

渐渐的，白里度感觉到自己的小腹一热，疲软了好几个月的小弟弟，居然有了一丝的反应……

其内心一喜，结果先前的那种反应，就又立马消失掉了……

微阳初生嫩勿采，内照光圆实乃盈。

凝神聚意入丹田，心息相依气连绵。

舌抵上颚生津水，炼液化精亦延年。

寅时精满正当采，元精尽数入炉来。

意守封炉无遗漏，外物不举靠火候。