第202章 三黑甜粥

趁着熬粥的工夫，郝迟做了个小葱拌豆腐。又将泡发的木耳如水焯一下，然后用酱油和醋调了个蘸汁。

等到三黑粥熬煮的软烂了，郝迟往里面放了一点点糖，然后盛了两碗放在托盘上，和两个小菜一起端上了桌儿。

这三黑粥能够补充肾气，那给自己丰胸的同时，也帮着龙宸修补一补好了。

要为以后谋福利，那就大家一起来好了！

说实话，当年郝迟年纪小，对于这套理论是嗤之以鼻的，总觉得做菜嘛，吃到嘴里味道好就可以了。

可是她现在不得不佩服姐姐了，虽然她做菜方面是个白痴，但是其他方面，尤其是爱美这方面，绝对是个天才。

郝迟努力回忆着姐姐当年要求她做过的三黑粥，貌似当初她还说过，只要坚持连续喝一个星期，就能见到明显效果呢。

郝迟在洗米的时候分神低头瞄了一眼，想要努力记住现在的大小，等着七天后再比较下。

最好是有效果，不然，龙宸修指不定得逼迫自己喝猪蹄花生汤哪！

猪蹄猪蹄，把你吃成猪蹄算了！

郝迟现在一边做粥，一边恨恨地想着。

虽然经过了一夜，可是郝迟依然还是怒气难消。

这个臭男人，为了自己的福利，真是无所不用其极啊。魔音穿脑功练得炉火纯青的，害得她现在耳朵里还时不时地就在回响五个字：“猪蹄花生汤”！

用力甩头，让那五个字滚一边去，郝迟开始做三黑粥了。

郝迟一想到那悲催的场面，都想抽自己俩嘴巴了。

什么叫“不作死就不会死”，看她就知道了。没啥事儿非得嘴欠地撩拨龙宸修干嘛啊！最后遭罪的还是自己！

以后一定要长记性，可不能再随便给自己挖坑了。

郝迟一边默默地告诫自己，一边将已经在温水中浸泡了半小时的黑米和黑豆放入砂锅里面，加水熬煮。

等到粥沸腾了之后，撒入一小把黑芝麻，搅拌均匀，然后继续熬煮。

之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆。

黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气，从而就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障。而且这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。

因此这三黑粥是一款能够快速丰胸的营养早餐。

郝迟想起来这都是前世时候姐姐教她的，心头不禁一软。

那时候姐姐还经常叨咕，说是做菜不仅要讲究色香味形俱全，还要注重营养保健。