086 师弟，咱们决赛见！

后程——是劳毅的自信所在！

原本劳毅的前七步累计步长为9.48米，而现在已经固定在了10.20米左右。

很多人以为在前10米的起跑阶段，步频越快、步幅越小，就能跑得越快。

卫恩一开始建议他加大前七步步幅的时候，他和教练陈文钟都是这样觉得的，但在卫恩一番原理讲解下、在日积月累的数据总结下，他才真的相信了卫恩。

并且他的百米全程步数也有46.5~47步，改进到了46步整，看似并不合理的改进，却让他的百米成绩突飞勐进。

但这背后最核心的一点是：专项力量的提升，用卫恩的话来说——有力量，才有速度！

杨建：“对于劳毅来说呢，进入决赛肯定是第一目标，而且还必须争取小组前两名直接晋级。当然这对他来说其实并不是问题，因为劳毅的实力我们都有目共睹，他不仅是我国男子百米历史第二人，他的10秒09也是今年亚洲百米的第二好成绩......”

“on your marks~”

各就各位指令发出后，选手们相继上前踏上助跑器，做好准备动作等待发枪。

“set——”

劳毅抬腰提臀，将全身肌肉绷紧，裸露出来的膨胀腿部肌肉标明他已经蓄势待发。

得益于前程能力的提升，此时的劳毅在10米处就稳稳地处在了第一梯队，行至20米时，他已经凭借着超强的加速能力获得了领先优势。

依旧是漫长的埋头加速过程，劳毅不在乎他身边的对手发挥如何，只是想把最好的自己展现在这条跑道上！

杨建：“比赛开始，劳毅的启动加速做得还是非常漂亮，20米过后他已经取得了明显的领先优势！”

在赛道上，劳毅一马当先跑在最前方，第6道的哈比博紧随其后，徐志豪的前程加速能力较弱，正留着力气准备在后程发力。

40米处，劳毅已经拉开了位于第二梯队的哈比博足有一个身位，但这还不是差距最大的时刻，因为接下来他就要逐步将自己的速度提升到极致了。

“砰——！

”

枪响的刹那，劳毅全身绷紧的肌肉迅速爆发出强大的动力，标准的【爆发式起跑】技术动作一跃而出。

半决赛到决赛足有两个小时的间隔，正值巅峰的他届时完全能将体力恢复，所以在不确定绝对优势的情况下他绝对是要全力以赴的！

得益于【爆发式起跑】技术的学习，在卫恩的建议下他在启动加速的前10中改变了不少技术细节：比如减少后撩、比如放弃无意义的步频而增大一定的步幅。