第199章：尼克杨和萨克雷学中国功夫

再用鼻呼气，呼气时要长而慢（用意念感觉到身体的浊气被呼出）

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半个小时后！

一个声音传来，“可以结束了，起来活动一下试试。”

听到赵子龙的喊话后，尼克杨和萨克雷终于从打坐吐纳当中反应过来，站起来后，两人同时伸了一个懒腰。

可几秒钟后，尼克杨大脑转了一圈后就想起了赵子龙和猛龙的两节58分、和尼克斯的67分的大号三双，不由的心里一颤，偶弥陀佛！

偶弥陀佛！我尼克杨可能要为你们受邀参加全明星3分大赛、技巧大赛、扣篮大赛以及新秀赛的人感到默哀！阿门---

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“尼克杨、萨克雷跟着我这样坐好。”赵子龙说道。

“师父，这不是有点像佛教中的打坐吗？可是姿势又不太像啊？”尼克杨反问道。

随之两人活动了一下身体！紧接着就面露喜色。

“师父！怎么才短短的半个小时左右，我一上午训练的疲惫感就消失了，现在我感觉我体力又非常充沛了，足够我打一场48分钟的篮球赛呢！”尼克杨很是兴奋的说道。

“哪来的那么多问题。跟着做就是了。听好了。”赵子龙非常严肃的说道。

上身保持正直，两肩放松。

掌心向上轻放在膝盖上。

嘴微闭，舌头贴于口腔上壁。舌尖轻抵上排牙齿，呼吸时，不能听到自己吸气或呼气的声音！

用鼻吸气，吸气时要短而渐快(气沉丹田）。