第十一章 10月龄的宝宝（二）

培养宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立进餐做好准备。训练正确的握匙姿势和用匙吃饭。

进餐要有规律

一般来说，这个时候的宝宝会在洗澡的时候玩得很开心。

洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。

训练宝宝自己学吃饭

当宝宝可以坐稳，并且小手的钳取物品能力已发育良好的时候，就可以训练宝宝自己吃饭了，当然最好的时候就是当宝宝吵着要自己吃饭，不要妈妈喂，在饭桌上和妈妈抢着抓勺子时，就是训练宝宝自己吃饭的最佳时机。

让宝宝自己学进餐

其实，对这个年龄的宝宝来说，爸爸妈妈没有必要去购买高档的新玩具，只需找一些玩具锤子、玩具小铁锅、纸盒之类的东西就足够了，这就能够使宝宝的个性与成长发育得到很好的开发。

宝宝的生活规律训练

培养宝宝有规律的生活，就要从吃、睡与玩开始。这时宝宝学会了扶东西站着或迈步行走，所以白天的活动范围会扩大很多，这时，爸爸妈妈要调整好生活规律，饮食、洗澡、睡觉的时间要固定。

对于宝宝的休息，晚上的睡眠时间长短渐渐固定下来，午睡每天1～2次为宜。另外，晚上宝宝闹觉的现象会增多。

睡觉

宝宝开始自己吃食时，由于动作不准确，技巧不熟练，难免会漏撒食物，弄脏环境和手脸。但这时妈妈绝不能因此而制止宝宝自食的要求，而要鼓励宝宝，给不易打碎的餐具或戴上围嘴等。

宝宝在自己吃饭时往往会兴趣十足，饭量也会大一些，也不太会有挑食的表现。当然，在宝宝刚学习自己吃饭的时候，在进食的过程中辅以喂食还是必要的。

培养良好的饮食习惯

培养方法

正确使用餐具

在宝宝难以入睡的时候，要注意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间应该保持在11～13小时就可以了。

外出散步

多带宝宝外出散步是很有好处的。随着身体成长和大脑的发育，宝宝在心理方面也会发生很大的变化。

因为身体会变得更加结实，所以可以享受一些时间更长的外出散步了。但是，爸爸妈妈最好还是要把时间控制在2小时以内，还可以带宝宝到小朋友很多的地方感受一下团体生活。

洗澡