第四章 歌诀打法太极拳，吃饭睡觉是修行
任文武学的有模有样，每一动，
他的手先着力，随即松开，十三势串联在一起。
乃是
任文武也是十分认真的听着，学着，练着。
“太极拳打法有十三势，又名长拳，长拳者，
如长江大海，滔滔不绝。十三势者，分——
掤，捋，挤，按，採，才列，肘，靠，进，退，顾，盼，定也。”
“掤，捋，挤，按，即——坎，离，震，兑，四正方也。
“老头子我幼年拜太极宗师为师，
学了十多年才从师傅那出师。
当然老头子现在教不了你那么多年了，
就从简开始教你！”
“首先你要记住太极拳一脉的基础歌诀和打法！”
採，才列，肘，靠，即——乾，坤，艮，巽，四斜角也。此八卦也。
进步，退步，左顾，右盼，中定，即金，木，水，火，土也。此五行也。合而言之，称十三勢。”
老爷子教了一个小时，好像没有任何疲惫感，片刻他直接收起拳势。
站在一旁看到任文武的打法有了一点模样。
要知道这才刚刚开始学啊。
“歌诀为，
掤捋挤按須认直，上下相随人难进。
任他巨力來打我，牵动四两拨千斤。
引进落空合即出，沾连黏随不丟顶。”
老爷子一边说着，一边慢慢的演练起来，