第三十二章 鸭子步

累得要命！

又走了一圈，她突然想起什么似的，转过身，“我练习这个鸭子步有什么用？”

左诺在跑步机里跑着步，偶尔用脖子上攀着的毛巾擦了擦额头上豆大的汗珠，

“不仅可以锻炼你的意志，还可以锻炼下肢力量，虽然累，但效果明显，你要是想要想我一样这么踹人，这就是最好的练习。”

“有没有效果比较好，又没这么累的练习方法……”眉宇间是说不出的期待。

左诺哼了一口气，用我是智者你是智障的眼神瞅她，“说你蠢还不承认。”

还不忘一边骂她一边亲自示范一遍。

如酥撇撇嘴，“……你触及到我知识盲区了。”

“粪土不可涂墙也。”

得，她不说话总行了吧。

“天上掉鸡腿也要早起去捡起，你说有什么东西可以不劳而获。”

“……”就不能对她好点吗？

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她上周周测还考了全年级第二名呢，怎么也不算是个粪土吧？

半个时辰后……

如酥小腿都打颤了，白皙如瓷的额头沁出一层薄薄的汗水。

“双手背后，深蹲下，两脚外撤而行，走的时候，上身不准有太大的起伏。”

如酥刚开始还会乖乖地听话，现在累成一条狗了，看她理不理！