第188章 记忆力差怎么改

少吃，少说。

要养神，就是早点儿休息，注意睡子午觉。

再加点儿适当的运动，促进精化气。”

我悠悠的叹了口气，感觉好像也挺复杂的。

青牛师父笑道：“无非还是阴阳平衡，你再慢慢捋捋。”

心不动，神不疲，气不乱。

对吗？”

“嗯嗯，”青牛师父又想起一条，补充道：“体力劳动，也可以促进精化气。

记忆力差，注意力不集中，脑子不够用。

要么精不足，无精可化。

我想了想道：“也是，好像讲的主要无非就是：心不动，气不乱。

不过，还是感觉有点儿虚。”

青牛师父笑道：“对啊，人类大脑的结构，对具体的、看得见摸得着的东西，印象才更深刻。”

要么气不足，不足以化精。

要么神不足，休息不够。

要养精，就节欲。

要养气，就少耗费。

比如吃饭、说话，都很耗气。