第205章
安禾带着众人到地下一层开始训练，叶行舟也带着狼崽和狗子一起。
地下一层没有通地暖，就跟冰窖似的，冻得众人哆哆嗦嗦。
“先热身吧。”
安禾带着他们拉伸，然后开始做开合跳，俯卧撑，原地高抬腿，仰卧起坐，折返跑...
众人有一阵子没进行过这么高强度的训练了，一个个累得直喘粗气，恨不得趴到地上。
货车里空间狭窄，他们只能盘着腿，弯着腰坐着。
即便难受，也坚持要留在车上，为的就是多熟悉各项操作。
来到院子外，沈星月慢慢控制着货车停好。
“练得怎么样了？”
等四人陆续下车后，安禾问道。
但安禾在一边虎视眈眈，动作稍微慢点就会被骂。
“瞧瞧你们，都是年轻的大小伙子，连我舅舅都比不上，还好意思休息？”
“赵思义，腿抬高！”
“沈星宇，动作快点！”
“基本操作都会了，还需要多加练习，熟悉不同路况。”
沈星宇总结汇报。
“不错，明天继续，接下来开始日常训练。”
说完，安禾转身进屋。
沈星宇等人乖乖跟在安禾身后。