回家前调整好心情，是婚姻里最基本的自律

有天她下班回家，从楼下取了四五个快递，美滋滋地上了电梯，可在电梯上行期间，她很担心，想着等会儿推开家门，她老公见她买那么多东西，估计会有“乱买东西”“买了不用”“家里没地放了”之类的抱怨，她越想心情越糟。

记住这些大道理，是因为我想过好这一生。

我一直在回味，上个月我与女同事闲聊的内容。

我一直认为，婚姻是家庭关系的核心，要做到婚姻里最基本的自律，就应先从回家前调整好心情开始。

这两次经历，都能让我身临其境地感受到女友抱怨时的怒气，也能察觉到二舅当时压抑的心理。

利用下班回家路上的缓冲时间，有策略地调整好心情和状态。在路上听点轻松的相声、音乐，从工作状态切换成生活状态，回到家和爱人好好聊天，心情不好也要表明想分享的愿望，但需要一段时间的自我调整，让对方减少担忧并做到心中有数。

一次，我听一位女性朋友抱怨她的另一半：男方回到家里，不是玩手机，就是打游戏，跟他说话他也假装听不见，也不帮着做家务。还有一次，我去二舅家吃饭，快开饭了二舅妈才下班到家，一进门就板着脸，一会儿说二舅鞋子没放好，一会儿说菜里面姜末切得太碎。

经测试，以事先预防调控为主的“调整版”比以事后收拾烂摊子为主的“放任版”要好上许多倍。

她说在工作、健身方面都对自己严格要求，然而面对自己最亲近的人，却任由脾气“易燃易爆”。以后下班回家之前，要尽量调整好自己的心情，她认为这是婚姻里最基本的自律。

前段时间的一个周末，我更加体会到“家人最重要”这一道理。

次日女同事自省，老公只是陈述了一句事实，而自己在下班到家前，心里就认定会被老公责怪而充满怨气。

电影《寻梦环游记》里可可的爸爸濒临烟消云散时说：“真正的死亡，是世界上再没有一个人记得你。”

等她到家，正在做饭的老公转身跟她热情打招呼，一看那么多快递，就过来帮她逐一卸下。她老公只是说了一句“嗬，买了这么多呀”，女同事条件反射地觉得老公果然在责怪她。她防御性地回话，“你以为我都是给自己买的吗，也给你买了穿的、吃的”，“我也没有乱花钱，都是刚需，只是趁便宜才买的”。她说着说着，心底泛起委屈，接着“以小见大”地跟老公大吵了一通。

书籍《生出幸福的小小花种》里松浦弥太郎说：“家庭是最基本的人际关系，无论发生什么事，我都把每晚7点全家人聚在一起吃饭的习惯视若珍宝。这比我的工作、爱好、社交都更重要。”