第二百七十九章 扎马步

元宝一见，晕了“姐啊，这不是扎马步嘛。”

黑寡妇说道“是啊，就是扎马步。'

元宝额头有些冒汗“这扎马步这么小儿科的还学啊？还整得一二三四五步，我一下子就扎成了，姐啊，这太小儿科了，你直接教我拳法得了呗。”

黑寡妇脸一扬说道“这是最基本的基本功，就像达芬奇画画先画鸡蛋一样，你可别小看扎马步，它是许多门派的根基功夫，也是中国武术中最要紧的东西，你没听说过吗？要学打，先扎马。”

元宝皱了皱眉头“可是，可是这有啥用啊？直接教我功夫得了。”

元宝穿好了衣服跟在黑寡妇后面走到了院子里。

“嘿嘿，美女师傅，你这第一招准备教我什么厉害的武功啊？是螳螂拳啊还是咏春拳啊？听说那咏春拳老厉害了，你教会我，我一招就把赵大山给撂趴下，呼呼。。。。。。”元宝异常的兴奋，没想到弄巧成拙因祸得福，装疯卖傻了一回黑寡妇反倒同意教自己功夫了，嘿嘿，至于为什么嘛，可能是鉴于自己的非正常表现吧。反正不管怎么说这是一件好事，等自己学好功夫了，第一个就去收拾赵大山，哼，敢跟爷斗？斗死你。

黑寡妇站定，微微的吐出一口气，元宝学着她的样子站在她的身后，抖擞了浑身的精神，准备学习传说中的厉害武功。

“看好了。”黑寡妇提醒道。

元宝一看，嘿，这就开始了，于是兴奋的应了一句“嘿，好，姐啊，你是先教我洪拳啊还是叶问拳啊还是黄飞鸿拳啊？嘿嘿嘿。。。。。。”

“扎马步有两个主要的目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。盖房子还得一步步来呢，你急个啥，你要是不听我的，那算了，随你好了，我不教了。”黑寡妇说着收起了马步的姿势，元宝急忙说道“哦哦，那，那好吧，我扎，我扎。。。。。。”

黑寡妇回头瞪了他一眼“就你话多，练功时要心静。”

元宝吐了吐舌头不敢再说话了。

“我知道你很聪明，所以示范我只做一遍，要领我只讲一次。”黑寡妇说道。

“第一步，双脚外开15度，与肩同宽，然后微微蹲下，眼向前看，拉开肩胛骨。”黑寡妇一边说一边微微的做起了动作，元宝一愣，啊？这就开始了？哦哦，不会是先教自己打太极吧？

“第二步，双脚尖开始转向前，第三步，重心下移，逐渐深蹲，第四步，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。第五步，双手由环抱变成平摆，手心向下。”黑寡妇根据自己所说的步骤摆出了一个姿势。