第二百八十章 打沙袋

元宝却有些茫然的摇了摇头。

“搏斗意识就是说你必须设想面前站立着一位凶恶的敌人一步一步向你逼过来，你必须全力以赴地防范、反击、重击！彻底重创他！不能掉以轻心，马马虎虎、大大咧咧！一旦击空了，立即变化应对方式，始终把沙袋想象成一个人，声东击西，引上击下，晃左击右、防御反击、闪躲还击、想象丰富地打击沙袋、实战时你自会感到此练习带来的益处。 ”黑寡妇解释。

元宝微微点头“哦明白了，我就把它想象成赵大山，我打，我打，我打打打。。。。。。”

“协调放松是说，每天要不停地强调放松放松，它使你速度更快、击打更有力，精力更充沛，击打时如暴风骤雨，脱离时立即放松，调整呼吸，在击打之一刹那紧张，打出爆发力，紧张在击打中是十分之一，放松是十分之九。”

“发力要领。通过看习者打沙袋，可以看出拳手的水平状态。蛮力推击只能将沙袋击远，振荡发力、贯穿沙袋，沙袋只是高频地震动而不是荡远，这才是拳出击爆发穿透击之力，都可在沙袋上看出来。 ”

元宝却被黑寡妇身上诱人的清香狠狠的刺激了一下，趁机深深的呼吸了一大口，还拿眼睛往黑寡妇的胸口处瞟了一眼，却不想这时黑寡妇手一松，元宝一个重心不稳摔倒在地，呜呜，还是摔倒了。

可是元宝一点也不觉得痛，站起身拍了拍屁股走到黑寡妇的跟前嘿嘿一笑“姐啊，这一下摔得值，如果再让我看到你的春光，我宁可再摔一脚，嘿嘿。。。。。。”

黑寡妇猛地回身，假装怒道“贫。。。。。。”元宝急忙点头“不敢不敢。。。。。。”

“看到了吗？这只是个普通的沙袋，打沙袋也是有技巧的，像你那样乱打一气是不行的。”说着黑寡妇聚集起力量摆开了架势朝着沙袋上打了几拳。

元宝不禁拍手叫好“姐，你可真厉害啊，让我来吧，我比较喜欢打这个，这个比扎马步有趣多了。”

元宝虽然文化水平不高，听得懵懵懂懂，但大概是听明白了，他兴奋的对黑寡妇说道“姐啊，我知道了，我一定可以做好的。”

然后元宝转向沙袋，嘴巴里嘟囔道“赵大山，敢跟爷斗，爷今天要把你打碎。吼吼吼，哈哈哈。。。。。。”元宝对着沙袋一阵猛击，沙袋左右摇动，刚开始还有些吃力，打了一阵之后便渐渐的掌握住了一点要领，黑寡妇赞叹道“不错，是块儿好料子，有这个天赋。”

“打沙袋是练习实战搏击和武术拳法不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中都有打沙袋的练习内容。只是它看起来是一件很简单的事情。用一个袋子装上沙，挂起来打就是了，有不少习武者，打了多年沙袋，却不能提高自己的水平，不明打沙袋的要领。”

“啊？这还有要领啊？”元宝说着抬起拳头就朝沙袋上打去，这次没有被反弹回来，但是手上却一阵生疼，元宝咧了下嘴，这个沙袋还挺硬的，里面好像装的是豆子或者高粱一类的东西。

“初次练习的人最好戴上这个。”黑寡妇转身把墙上挂着的拳击手套摘下来递给元宝。

“哇塞，这个手套我也在电视上见过，姐啊，你是在教我练拳击吗？”元宝将手套接过，左翻右看了一阵之后将它戴在手上。

“打沙袋要注意三点，搏斗意识，协调放松，发力要领。”黑寡妇说道。