第118章 九段静心

该法门，名为“九段静心术”，是南荒流传最广，最基础的修行吐纳法门，一般小孩开始修炼之前，都要先练一年这法门。

天资高者，通过这道法门，都能培养出不俗的灵气兼容能力，为未来的修炼打下坚实的基础。

虽然这在灵气匮乏的地球是不可能了，但这法门对普通人，依旧有不俗的功效。

宁心、静气，长此以往，能让人稳固心态，处变不惊，遇到危险也不慌了。

“这个吐纳法不难，等练到你们日常生活都能用这种方式呼吸吐纳，就算入门了。”

秦川将茶一饮而尽，道：“你们要是真想学武，我倒是可以你们教一招。”

申泰和雷凌云大喜，霍然起身：“真的？”

“看好了。”

秦川也站起来，走到旁边盘坐。

苏迟迟立刻来到他旁边，跟着做。

秦川道。

大概练了十几分钟。

苏迟迟睁开眼，问：“入门之后呢？”

她眼里泛起一丝期待。

练过之后，心确实平静了不少，似乎很有效果。

接着申泰和雷凌云也反应过来。

四人相对盘坐，摆出五心朝天的姿势，秦川沉声道：“闭上眼睛，把呼吸分成六段，三呼，三吸，循环往复。”

三人照做。

刚开始有点别扭，但很快也就习惯了。

练了一会儿，又听秦川说：“现在开始，四呼，四吸。等习惯了，就往上再加一段，极限是九段。”